Der Film des Monats: Entwickle deine Stärke

Klopftechniken und hypnosystemische Methoden – ein Tip-Top-Team zur therapeutischen Selbstfürsorge In diesem Vortrag werden einige praktische Klopftechniken und hypnosystemische Tools vorgestellt, die die Selbstwirksamkeit sofort steigern. Durch die Verbindung von Body, Mind und System wird ein würdevoller Handlungsspielraum aufgetan, indem sich mehr oder weniger schamlos lustvoll Neues ausprobieren lässt. Diese Kombination eignet sich besonders gut […]

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Der Film des Monats: Resiliente Kommunikation

Wie Grundbedürfnisse klingen und zu spüren sind Resilienz ist in aller Munde und resiliente Kommunikation die Idee, Probleme, Stress und Krisen unwahrscheinlicher bzw. bewältigbarer zu machen. Die Brücke in die Kommunikation sind hierbei die inneren Dialoge, als auch die Kommunikation zwischen Menschen. Es geht um den würdigenden Umgang mit Grundbedürfnissen und Emotionen – verbal und

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Hilfe durch Selbsthilfe? Zu Möglichkeiten und Grenzen von Selbsthilfeangeboten

Seit mehr als zehn Jahren wird am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf im Rahmen des vom Bundesministerium für Gesundheit geförderten Projekts Gesundheitsbezogene Selbsthilfe in Deutschland – Entwicklungen, Wirkungen, Perspektiven (SHILD) das Potenzial von Selbsthilfegruppen für das Gesundheitssystem untersucht. Ausgangsprojekt der Forschung ist gesundheitsbezogener Selbsthilfe eine zentrale Rolle in der Organisation des Gesundheitssystems zuzuschreiben. Auf der Website des UKE heißt es

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Kinder stören? – Uns nicht! Online-Selbsthile für Alleinerziehende

Das neue Andere Burnout Café bietet Online-Selbsthilfe speziell für Alleinerziehende Am 20. Mai 2026 findet das erste Treffen einer neuen Online-Selbsthilfegruppe im Rahmen des Anderen Brunout Cafés (ABC) statt. Hier wird den Teilnehmenden nicht nur ein sicheres Umfeld für lösungsorientierte Arbeit und Zusammenarbeit an Burnout-Problemen geschaffen: Im Fokus steht auch, dass dieses Umfeld tatsächlich zugänglich

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Gesichter und Einblicke – Wir sind der BBuD!

BBuD-Ehrenamtliche stellen sich vor: Judith Wipper-Gödecke Warum liegt Dir die Arbeit des BBuD am Herzen? Ich bin 2023 als Angehörige erstmals in Kontakt mit Burnout und Depression über ein Familienmitglied gekommen. Der schleichende Burnout war für mich damals nicht ersichtlich, da ganz viel Arbeit und zusätzliche Care-Arbeit das Leben meines Familienmitgliedes schon immer bestimmt haben. Als

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