BBuD-Ehrenamtliche stellen sich vor:
Judith Wipper-Gödecke
Warum liegt Dir die Arbeit des BBuD am Herzen?
Ich bin 2023 als Angehörige erstmals in Kontakt mit Burnout und Depression über ein Familienmitglied gekommen. Der schleichende Burnout war für mich damals nicht ersichtlich, da ganz viel Arbeit und zusätzliche Care-Arbeit das Leben meines Familienmitgliedes schon immer bestimmt haben. Als mein Familienmitglied über Jahre die Pflege von Angehörigen im eigenen Haushalt übernommen hatte, nahm das äußere Umfeld diese Tätigkeit als selbstverständlich hin. Als das erste Enkelkind geboren wurde, sollte dies ein Wendepunkt im Leben werden. Jedoch führen alte Muster, wie im Job funktionieren, immer in der Familie zu helfen, eigene Bedürfnisse hintenanzustellen, innerlich jedoch zu noch mehr Druck und letztendlich zum Burnout und zur Depression. Erst nachdem physisch alles mehrfach abgeklopft wurde, wurden die psychischen Ursachen analysiert. Die erst zur psychosomatischen Diagnose führten. Ein langer Weg von damals bis heute und ich wünschte mir im Nachhinein achtsamer und aufgeklärter bei den Themen Burnout und Depression zu sein. Ich begleite als Angehörige seit dem ersten Tag und unterstütze dabei, jeden kleinen Schritt auf ein Ziel auszurichten. Dieses Ereignis hat mich dazu gebracht mein eigenes Leben auf den Prüfstand zu stellen und mich Anfang 2024 zu meiner Ausbildung als systemischer Coach geführt, um Menschen unterstützen ihre Problemsicht in eine Lösungssicht zu lenken.
Welche Fähigkeit hast du zum BBuD mitgebracht, die Dir besonders geholfen hat den BBuD zu unterstützen?
Die Ausbildung hat mir geholfen mein eigenes Leben nicht nur aus einer Perspektive zu betrachten, sondern die Systeme, Familie, Beruf, Freunde, in denen ich agiere mit einzubeziehen und sich nicht auf die Herausforderungen zu fokussieren, sondern stets auf die Lösung hinzuarbeiten. Meine Fähigkeit ist somit die systemische Haltung. Als systemischer Coach bringe ich wirkungsvolle und lösungsorientierte Methoden mit, die das Ziel in den Blick zu nehmen und das private und berufliche Umfeld mit einzubeziehen.
Hat Dein ehrenamtliches Engagement beim BBuD einen positiven Einfluss auf Dein persönliches Wachstum, oder vielleicht sogar auf Deine berufliche Entwicklung?
Das wünsche ich mir. Ich arbeite in einem Konzern und weiß, dass die Themen Burnout und Depression heute wichtiger als eh und je sind, gerade weil wir uns in einer Zeit befinden, in der nichts sicher scheint. Für mich ist es unheimlich bereichernd mit neuen Menschen in Kontakt zu kommen, in den Dialog zu gehen und ihre persönliche Geschichte zu erfahren. In der digitalen Zeit braucht es echte Kontakte und Verbindungen und zudem auch mehr frische Luft, deshalb wird mein ehrenamtliches Engagement nicht nur mich positiv beeinflussen.
Jemand interessiert sich, dem BBuD beizutreten und sich vielleicht sogar für den BBuD zu engagieren – was ist Deine Nachricht an diese Person?
Es lohnt sich immer neue Wege zu betreten, das gewohnte Umfeld zu verlassen und neuen Menschen zu begegnen, die Unterstützung brauchen. Du hast die Chance zu lernen und Aufklärungsarbeit zu leisten und achtsam und aufmerksam bei den Themen Burnout und Depression zu werden.
Was bewegt Dich in Deinem Leben außerhalb des BBuD?
Mich bewegt mein fünfjähriger Sohn sowohl körperlich als auch geistig. Es gibt für mich nichts Schöneres als mit ihm draußen zu sein und die Welt wieder neu mit seinen Augen zu entdecken. Zusammen mit meinem Mann und meinem Sohn reise ich gerne und bin aber genau so gerne in meinem Garten tätig. Ich bin Berufspendlerin und arbeite Teilzeit in einem Großkonzern. Ich arbeite daran meine Selbstständigkeit nebenberuflich und im Einklang mit meinem Alltag aufzubauen. Ich liebe es draußen zu sein, kann mich wieder in Bücher vertiefen und male sehr gern intuitiv mit Acrylfarben.
Tanja Haag
Warum liegt Dir die Arbeit des BBuD am Herzen?
Ich finde es ist wichtig, das betroffene, unkompliziert und niederschwellig Unterstützung bekommen. Ich hatte damals Glück, dass meine Ärzte schnell reagiert haben und dass in meinem Umfeld auch Verständnis aufgebracht wurde, das ist bei weitem nicht bei jedem so. Daher ist es wichtig zu merken- ich bin nicht allein.
Welche Fähigkeit hast du zum BBuD mitgebracht, die Dir besonders geholfen hat den BBuD zu unterstützen?
Als Coach für Burnout Prävention, bringe ich theoretische Grundlagen mit, als Betroffene das notwendige Verständnis. Oft reicht es schon, einfach sein zu dürfen und zu erzählen, ohne das Gefühl zu haben jemand anderen zu Belasten. Das offene Ohr bringe ich gerne mit.
Hat Dein ehrenamtliches Engagement beim BBuD einen positiven Einfluss auf Dein persönliches Wachstum, oder vielleicht sogar auf Deine berufliche Entwicklung?
Jedes ABC lässt auch mich immer wieder lernen und wachsen. Die Themen für den jeweiligen Abend, lassen mich in der Vorbereitung wieder tiefer abtauchen und die Diskussionen wertvolle Erkenntnisse mitnehmen. Für mich privat, für mich als Coach, für mich als Angestellte und als Freundin.
Jemand interessiert sich, dem BBuD beizutreten und sich vielleicht sogar für den BBuD zu engagieren – was ist Deine Nachricht an diese Person?
Es wird eine Bereicherung für dich sein! In den ABCs findest du Austausch auf Augenhöhe und auch immer wieder neue Perspektiven auf das Thema, das dich gerade bewegt.
Was bewegt Dich in Deinem Leben außerhalb des BBuD?
In meinem Angestellten-Dasein, die Digitale Transformation, die herzlich wenig mit Technik, dafür aber unglaublich viel mit Menschen zu tun hat. Nebenbei baue ich meine eigene Coaching Praxis für Burnout Prävention auf, denn es ist einfacher aus einer Position der Stärke an sich zu arbeiten, als wenn man schon mittendrin im Burnout ist.
Und um für mich selbst die Balance zu wahren, bin ich gerne in den Bergen oder am Wasser unterwegs. Mal mit Freunden, mal alleine aber immer zum Kraft und Energie tanken.
Der BBuD dankt Judith und Tanja für den engagierten Einsatz. Was uns ausmacht sind die tollen Menschen in unserem Team, und die großartige Unterstützung unserer Ehrenamtlichen macht die Arbeit des BBuD erst möglich!
