Unsere stellvertretende Vorstandsvorsitzende, Lea Seibt, war zu Gast bei Nicolas Doster und sprach mit ihm in seinem Podcast „Lasst uns über Depressionen sprechen“ über die Angebote des BBuD. Ein besonderer Fokus des Gesprächs liegt auf unseren lösungsorientierten Selbsthilfegruppen, den ABCs. Ein Konzept, das sich immer wieder bewährt, und von dem Lea und Nicolas gleichermaßen überzeugt

Im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie der Freien Universität Berlin und der Universität Marburg wird aktuell das Selbsthilfeprogramm sia untersucht. Die App richtet sich an Menschen mit depressiven Beschwerden und psychischer Belastung. Über einen Zeitraum von sechs Wochen vermittelt sia wissenschaftlich fundierte Informationen, Übungen und alltagsnahe Strategien, die dabei unterstützen können, die eigenen Beschwerden besser zu

So vielfältig wir Menschen sind, so ist es auch die Selbsthilfe. Um über das breit gefächerte Angebot zu informieren, findet am 16. September 2026 ein bundesweiter Informationstag statt. Veranstalter ist die Nationale Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe, kurz NAKOS. Ob lockere Gesprächsrunden im Café, digitale Veranstaltungen oder der klassische Tag der offenen Tür: Der Veranstaltungskalender hält