Wie Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren erkennen

Autor: Nossrat Peseschkian
Verlag: Trias
Seiten: 160
ISBN-10: 383043071x ISBN-13: 9783830430711 
Preis: EUR 14.95

Ihr persönliches Stress-Profil entdecken

Stress hat viele Gesichter und kann sich in körperlichen Beschwerden, rastlosen Gedanken und Niedergeschlagenheit zeigen: Entdecken Sie, welche versteckten Stressoren Sie antreiben mit Hilfe eines Stress-Tagebuches und vielen Fragebögen.

Wie Sie selbst zu neuer Motivation finden

Wenn Sie unter Überforderung, Erschöpfung und Stress leiden, dann finden Sie hier kompetenten Rat. Sie lernen Ihre ganz individuellen Stressfaktoren zu erkennen und unter Kontrolle zu bringen. Dabei gewinnen Sie langfristig neue Kraft und Perspektiven. Viele Fallbeispiele und humorvolle Geschichten ermuntern Sie auf dem Weg, die Balance in Ihrem Leben wieder zu finden.

Ihrem Leben eine positive Wendung geben

Erschöpft, niedergeschlagen und gestresst? Dieses Buch gibt Ihnen die Chance, den negativen Kreislauf zu durchbrechen. Der Erfolgsautor und Begründer der Positiven Psychotherapie Prof. Peseschkian zeigt Ihnen mit genauen Anleitungen, was Sie selbst tun können… und wie Sie mit einfachen Veränderungen zu neuer Lebensfreude finden.

Autoren

Prof. Dr. med. Nossrat Peseschkian ist Psychotherapeut und Facharzt für Psychiatrie, psychotherapeutische Medizin und Neurologie in Wiesbaden. Er ist der Begründer der Positiven Psychotherapie und Autor zahlreicher Bestseller.

Dr. med. Nawid Peseschkian ist Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie in eigener Praxis in Wiesbaden.