Haben wir wirklich die erste hybride Selbsthilfegruppe in Deutschland erlebt?
Am 19. Juli 2023 hat es wahrscheinlich wieder eine Premiere in Neuss gegeben. Im Januar 2013 – also vor mehr als 10 Jahren – fand die erste lösungsorientierte Selbsthilfegruppe für Burnout und Depression Neuss statt.
Die Gründer haben den traditionellen Selbsthilfegedanken der 1970er Jahre ins 21. katapultiert, indem sie neben dem traditionellen Stuhlkreisaustausch eine lösungsorientierte Komponente eingebaut hatten, damit auch jedes Mal ein möglicher Weg aus der Krise aufgezeigt werden kann. Dafür suchen sich die Teilnehmenden Themen aus, die erörtert werden. Im Anschluss werden Übungen zu dem Themenbereich angeboten. Die Teilnehmenden haben dadurch die Möglichkeit, neue Handlungsoptionen auszuprobieren und zu prüfen, ob diese zu ihnen passen und wie ihr Verhalten auf andere wirkt.
Am 19. Juli 2023 hat in Neuss – nach Corona nun zum ersten Mal wieder in Präsenz – eine Selbsthilfegruppe in den Räumen der St. Augustinus Behindertenhilfe, im Netzwerkcafé in der Oberstraße 97 stattgefunden. Wir waren zu sechst im Netzwerkcafé. Das wäre nichts Neues, über das es zu berichten gäbe. ABER! Wir hatten auch 6 Teilnehmer und Teilnehmerinnen die über Zoom zugeschaltet waren. Mit anderen Worten: die erste hybride Selbsthilfegruppe im BBuD – und ich vermute auch bundesweit – hat stattgefunden.
Wie oft bei Premieren hatten wir Schwierigkeiten zu überwinden. Die Übertragung des Tons war nicht in allen Fällen optimal. Die extra angeschaffte Kamera hatte im Test prima funktioniert, während der Veranstaltung mussten wir dann auf die Build-In-Kamera des Rechners umschalten. Doch alle bevorzugten das Format gegenüber der reinen Online-Veranstaltung. Die Online-Teilnehmenden fühlten sich ebenso wenig zurückgesetzt wie die Teilnehmenden in Präsenz. Wenn wir die Technik vereinfachen können, wird den hybriden Veranstaltungen sicher die Zukunft gehören. Verbinden sich doch in dem Format die Vorteile aus Präsenz und die Reichweite von Online-Veranstaltungen.
Im Prinzip wäre es sogar auch möglich, den Moderator von aussen zuzuschalten. Auch das werden wir sicher im Laufe der weiteren Erprobung testen.
Die erste hybride Selbsthilfegruppe in Deutschland hatte das Thema Achtsamkeit, was sonst. Wir haben zusammen eine A-E-I | I-O-U-Meditation, die 5-4-3-2-1-Übung sowie eine 3-minütige Atemübung durchgeführt. Auch zum weiteren Üben zu Hause gab es noch ein Arbeitsblatt.
Im August haben wir nun einen neuen erfolgreichen Test durchgeführt. Eine kleinere Kamera wurde ebenso angeschafft wie eine Verlängerung für die Mikrophone und den integrierten Lautsprecher. Nun waren alle Teilnehmenden an den unterschiedlichsten Sitzpositionen zu verstehen. Ein solches Equipment kostet ca. 400 € pro ABC: gerne nehmen wir auch zweckbestimmte Spenden entgegen, wenn Sie den Betroffenen diese Möglichkeiten eröffnen wollen. Der Moderator muss nun auch kein Fernseh- und Tontechniker sein, um eine hybride Veranstaltung sicher durchzuführen.
Am 20. September findet somit die zweite hybride Selbsthilfegruppe in Neuss statt. Gleichzeitig werden sich dort die neuen Moderatorinnen Sabine und Greta vorstellen, die das ABC Neuss in Präsenz fortführen, da Klaus umzieht.
