Krankenkassenzertifizierter Präventionskurs „Burnout vermeiden – Der richtige Umgang
mit Stress“
Ab dem 07.01.2025 findet wieder ein Präsenzkurs statt, in welchem die Teilnehmer lernen,
Stress zu erkennen und zu erfahren, wie sie mit Stress effektiver umgehen können.
Es geht um allgemeine Themen wie Achtsankeit, Akzteptanz und Anerkennung, aber auch
Selbstwert und Selbstwirksamkeit, das Erkennen schädlicher Verhaltensmuster und
Glaubenssätze. Diese Themen sind für alle Menschen, die gestresst sind wichtig. Daneben gibt
es aber auch individuelle Faktoren, die dafür sorgen, in bestimmten Situationen Stress zu
erleben. Am Ende des Kurses „Burnout vermeiden – Der richtige Umgang
mit Stress“ entwickelt deshalb jeder Teilnehmer seine eigene, sozusagen
„maßgeschneiderte“ Strategie, um in Zukunft besser für stressige Situationen gewappnet zu
sein. Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte und seine eigenen Stresspunkte, so dass es
nicht nur die EINE Methode gibt, die wirkt. Allgemeingültige Fakten über Stress mit der eigenen Geschichte und den eigenen Ressourcen zu verbinden, ist das Ziel des Kurses. Der Kurs umfasst 12 Termine, und findet jeweils Dienstags von 18 bis 19:30 im Ceciliengymnasium, Schorlemerstraße 99 in 40547 Düsseldorf statt.
Alle Informationen und Anmeldung unter www.brandt-weil.de
Frau Cristina Brandt-Weil ist langjähriges Mitglied im BBuD und hat sich darüber hinaus ehrenemtlich engagiert: Sie hat von 2018 bis 2023 die Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf angeleitet und war von 2020 bis 2023 stellvertretende Vorsitzende im Verband.
