Kennst du das? Du möchtest dich abgrenzen, aber dich bedrücken folgende Gedanken
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- Du verlierst Energie, brennst aus, und dein Körper rebelliert, weil du wieder JA gesagt hast, obwohl du es überhaupt nicht wolltest.
- Du möchtest dich besser abgrenzen und in die Umsetzung kommen, aber dir fehlt das Wissen, klare Grenzen zu ziehen.
- Du fragst. welche Bedürfnisse habe ich eigentlich?
- Du zweifelst, ob du es wirklich schaffst, dich kommunikativ abzugrenzen.
- Dir fehlt die Zeit, zur effizienten Verhaltensänderung.
- Du fühlst dich für sehr vieles verantwortlich.
- Du hast Angst, arrogant zu wirken.
- Du hast Sorge, dass dich andere nicht mehr mögen, wenn du dich abgrenzt..
Mentale Gesundheitsprävention für empathische Experten, Leader und Manager
Lerne kommunikative Grenzen zu setzen, NEIN zu sagen und erhöhe achtsam deinen Selbstwert, damit du gesund bleibst.
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