BBuD-Ehrenamtliche stellen sich vor:
Covadonga Fernandez Diaz
Warum liegt Dir die Arbeit des BBuD am Herzen?
Weil es mir wichtig ist, dass Engagement Wirkung zeigt – nicht nur auf dem Papier, sondern im echten Leben. Beim BBuD erlebe ich, dass Menschen mit ganz unterschiedlichen Hintergründen gemeinsam an etwas arbeiten, das größer ist als sie selbst. Mich begeistert dieser konstruktive Geist – weniger reden über, mehr gestalten mit. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Haltung und Selbstwirksamkeit: hinschauen, überlegen, machen, weiterdenken. Das entspricht genau meiner Art, Dinge zu bewegen.
Welche Fähigkeit hast du zum BBuD mitgebracht, die Dir besonders geholfen hat den BBuD zu unterstützen?
Ich glaube, ich bringe eine gute Mischung aus Klarheit, Empathie und Beharrlichkeit mit. Ich kann gut zuhören, die richtigen Fragen stellen und Menschen darin bestärken, wieder Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten zu finden. Mich interessiert, was funktioniert, nicht, was fehlt.
Oft braucht es nur einen kleinen Perspektivwechsel, um Bewegung in festgefahrene Situationen zu bringen – und genau da fühle ich mich zuhause.
Ich versuche, Mut zu machen und Hoffnung zu wecken, ohne zu beschönigen – denn echte Veränderung beginnt dort, wo jemand wieder spürt: Ich kann etwas bewirken.
Hat Dein ehrenamtliches Engagement beim BBuD einen positiven Einfluss auf Dein persönliches Wachstum, oder vielleicht sogar auf Deine berufliche Entwicklung?
Ja, DEFINITIV!
Ehrenamt heißt für mich, das, was mir im Beruf und im Leben wichtig ist, in einem anderen Rahmen weiterzugeben – und gleichzeitig selbst zu lernen. Im BBuD treffe ich Menschen, die aus ganz unterschiedlichen Richtungen kommen, aber ähnliche Werte teilen. Das inspiriert, erweitert den Horizont und erinnert mich daran, dass Entwicklung immer ein gemeinsamer Prozess ist – nie nur individuell.
Jemand interessiert sich, dem BBuD beizutreten und sich vielleicht sogar für den BBuD zu engagieren – was ist Deine Nachricht an diese Person?
Tu es!! Aber nicht, weil du glaubst, du müsstest – sondern weil du Lust hast, Teil von etwas Sinnvollem zu sein.
Hier trifft man Menschen, die nicht nur reden, sondern wirklich gestalten wollen – offen, kritisch, menschlich, besonders.
Und ganz ehrlich: Es macht Spaß! Man bekommt unfassbar viel zurück, viel mehr als man erwartet, und merkt nebenbei, dass Engagement nicht Energie kostet, sondern oft genau die richtige Portion Sinn gibt.
Was bewegt Dich in Deinem Leben außerhalb des BBuD?
Menschen, Gespräche, die echt sind. Zeit mit meiner Familie, unserem Hund Mathilda und mit Freunden, die bleiben, auch wenn’s mal stürmisch wird. Ich mag die kleinen Dinge –ein Spaziergang in der Natur, ein freier Kopf und frische Luft, gutes Essen… und lachen. Kreativ zu sein gibt mir Energie, Qigong bringt mich zurück in die Balance. Das alles ist für mich Ausgleich und Inspiration zugleich. Ich bin gern unterwegs – im Denken und im Tun – und überzeugt, dass Humor, Neugier und Achtsamkeit die besten Strategien sind, um gesund und verbunden durchs Leben zu gehen.
Alena Kountin
Warum liegt Dir die Arbeit des BBuD am Herzen?
Das Thema der Überlastung, welche am Ende zu einem Burnout führen kann, ist in unserem Leben deutlich mehr präsent, als man es vielleicht auf den ersten Blick erkennt. Und zwar nicht nur im Kontext «viel Arbeit» und betrifft nicht allein die Arbeitswelt. Chronische Erschöpfung und depressive Zustände sind heute auch im privat-familiären Alltag an der Tagesordnung. Durch seine Tätigkeit sensibilisiert der Verband für die Themen Burnout und Depression. Er schafft Räume dafür, offen darüber zu sprechen, konkrete Abhilfe auszuarbeiten und dem Stigma, welches diesen beiden Krankheiten anhaftet, entgegenzuwirken.
Welche Fähigkeit hast du zum BBuD mitgebracht, die Dir besonders geholfen hat den BBuD zu unterstützen?
Ich kam zu BBuD, nachdem ich die Ausbildungen zu NLP Practioner und Master absolviert hatte. Zusammen mit der Erfahrung in der Erwachsenenbildung ergab sich eine gute Kombination für die Moderation des ABC.
Hat Dein ehrenamtliches Engagement beim BBuD einen positiven Einfluss auf Dein persönliches Wachstum, oder vielleicht sogar auf Deine berufliche Entwicklung?
In meiner Tätigkeit als Moderatorin gebe ich nicht nur an andere etwas weiter, sondern lerne auch die ganze Zeit selbst mit. Mit Überlastung und Erschöpfung werde ich in meinem privaten sowie beruflichen Alltag regelmäßig konfrontiert. Im ABC haben wir jedes Mal einen anderen Schwerpunkt. Die Arbeit daran hält auch mich wachsam, was meine eigene Auslastung angeht. Ich kann behaupten, dass mein Engagement als ABC Moderatorin wesentlich dazu beiträgt, dass ich in meinem Leben (als Single Mum) überdurchschnittliches leisten kann ohne Gefährdung meiner psychischen und körperlichen Gesundheit. Aus der ABC Moderation ist die Idee geboren, meine Tätigkeiten im Bereich Coaching auszuweiten – bald schließe ich meine Ausbildung zum psychologischen Berater und Business Coach ab. Ich hoffe, ich kann dann das Thema Burnout Prävention sowohl den Privat- als auch Firmenkunden näherbringen.
Jemand interessiert sich, dem BBuD beizutreten und sich vielleicht sogar für den BBuD zu engagieren – was ist Deine Nachricht an diese Person?
Man hört ja heute oft, dass «die beste Investition eine in sich selbst ist». Ich finde, das Engagement für BBuD ist so ein Fall. Es ist manchmal echt schwer zu sagen, was überwiegt: Der Nutzen für andere oder für einen selbst. Die Tätigkeit im BBuD ist in jedem Fall ein Gewinn.
Was bewegt Dich in Deinem Leben außerhalb des BBuD?
Es ist mir wichtig, ein Vorbild für meine Kinder zu sein. Ihnen vorzuleben, dass man etwas erreichen kann, ohne sich komplett zu verausgaben und/oder krank zu werden. Selbst Kinder erleben heute Leistungsdruck – das sehe ich bei meinen Söhnen in ihrem Schul- und Sportalltag. Ich erkläre den Kindern dann die Prioritäten, die Grenzen nach dem Motto «alles ist gut in Maßen». Teilweise muss ich bei meinen Jungs eine ganze Überzeugungsarbeit leisten und ihnen klarmachen, dass Pausen, Faulenzen, Nichtstun auch ein Bestandteil der Leistung sind.
Der BBuD dankt Covadonga und Alena für den engagierten Einsatz. Was uns ausmacht sind die tollen Menschen in unserem Team, und die großartige Unterstützung unserer Ehrenamtlichen macht die Arbeit des BBuD erst möglich!
