2026-10

Literaturempfehlung: Glück ist eine Entscheidung – Der 10 Schritte Weg aus Stress und Erschöpfung zu innerer Klarheit und Lebensfreude

Diesen Monat haben wir eine ganz besondere Literaturempfehlung für unsere LeserInnen: Die ehemalige 2. Vorsitzende des BBuD, Cristina Brandt-Weil hat ihr zweites Buch auf den Weg gebracht, welches ich euch hier vorstellen möchte. Cristina Brandt-Weil weiß aus eigener Erfahrung, worüber sie spricht und schreibt. Sie studierte Psychologie mit Zusatzqualifikationen in Familientherapie und Verhaltenstherapie und war

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LENA sucht Testerinnen und Tester

Wie kann Künstliche Intelligenz Menschen mit Burnout, Depressionen und psychischen Belastungen unterstützen? Mit dieser Frage beschäftigt sich der BBuD mit seinem Projekt LENA. Dafür suchen wir ehrenamtliche Testerinnen und Tester, die den KI-Assistenten ausprobieren und seine Entwicklung mitgestalten möchten. Was ist LENA? LENA steht für „Lösungsorientierte Empathische Navigations-Assistenz“. Der KI-Assistent soll zuhören, einfühlsame Fragen stellen

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Zwischen ABCs, Website-Relaunch und Zukunftsfragen

Am 24. und 25. Oktober kamen ModeratorInnen der Anderen Burnout Cafés (ABCs), Engagierte aus dem Team Außendarstellung und Marketing (AuMa) sowie Mitglieder des Vorstands zum Verbandstreffen 2026 in Frankfurt am Main zusammen. Weitere Teilnehmende schalteten sich online dazu. Im Mittelpunkt standen das gegenseitige Kennenlernen, unterschiedliche Perspektiven und die zukünftige Ausrichtung des BBuD. Die Zukunft des

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Ein seitlich-stehender flacher schwarzer Bildschirm auf dem man den Startbildschirm sieht von der Webseite www.anderes-burnout-cafe.de. Dieses Bild findet man auf der Webseite vom Bundesverband Burnout und Depression.

Neue Selbsthilfegruppen starten im Oktober

Unsere ABCs sind die größten Säulen unserer ehrenamtlichen Arbeit und eine wertvolle Unterstützung für alle Betroffenen, ihre Angehörigen und auch Interessierte, die sich mit dem Thema der psychischen Gesundheit beschäftigen möchten. Diesen Monat dürfen wir euch ein paar Neuerungen verkünden: Im Oktober konnten wir sowohl unsere Präsenzangebote um die Standorte Hamburg und Engelskirchen erweitern, als

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Film des Monats: Vom Trauma zum befreiten Leben – hypnosystemische Kompetenz-aktivierende Traumatherapie

Für Menschen, die eine PTBS erleiden, überlagert dies als Folge häufig den größten Teil ihres Erlebens. Sie erleben sich dann oft als völlig ausgeliefert, ohne eigene Gestaltungsmöglichkeiten, wenn sie überflutet werden von damit meist verbundenen „flash-backs“, Depressionen, von Entfremdungs-Erleben, Dissoziation und Ohnmacht, Tendenzen zur Selbstverletzung, Empfindungen tiefster Wertlosigkeit usw. Leider werden sie so auch von

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Wenn der zweite Herzschlag fehlt

Ab jetzt jeden Monat ein Kapitel, ein Teil der Geschichte. Bleib dran, folge der Geschichte und hab den Mut, deine eigene zu erzählen. Diese Geschichte wird dir zeigen, wie es anderen ergeht, und dich dazu anleiten, deine eigene Story zu erzählen. Kapitel 3Struktur und Schatten Sein Finger kreiste über der Tastatur, leider hatte er es

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