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Sehr geehrte Damen und Herren.
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Gerne möchten wir Sie mit dieser Pressemitteilung über unsere laufende Arbeit zur Entstigmatisierung von Menschen mit Burnout und Depression informieren:
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Neues Anderes Burnout Café (ABC) in Trier startet im Januar 2026
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Unterstützung und Austausch für Betroffene und Angehörige
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Der Bundesverband Burnout und Depression e.V. freut sich, die Gründung der ersten ABC Selbsthilfegruppe in Trier bekannt zu geben. Ab Januar 2026 öffnet das "Andere Burnout Café" (ABC) in Trier seine Türen für Menschen, die von Burnout, Depression oder anderen psychischen Belastungen betroffen sind.
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Die monatlichen Treffen finden in der Regel jeden dritten oder vierten Dienstag im Monat von 10:30 bis 12:30 Uhr in den Räumlichkeiten der SEKIS Trier (SEKIS, Stresemannstraße 5-9, 54290 Trier) statt.
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Mit der Neugründung in Trier setzt der BBuD seinen Weg fort, das Selbsthilfeangebot für Menschen mit psychischen Belastungen in Deutschland flächendeckend auszubauen. Die ABC-Gruppen wurden vor mehr als zehn Jahren von Betroffenen für Betroffene ins Leben gerufen und stellen eine Weiterentwicklung des klassischen Selbsthilfekonzepts dar.
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Die ABC-Gruppen ergänzen den wertvollen Erfahrungsaustausch traditioneller Selbsthilfegruppen um lösungsorientierte Elemente. Bei jedem Treffen steht ein bestimmtes Thema im Mittelpunkt, etwa Achtsamkeit, der Umgang mit negativer Kritik oder die Stärkung der Resilienz. In einem geschützten Raum können die Teilnehmenden ihre Sichtweisen zu verschiedenen, oft belastenden Themen erweitern und gemeinsam neue Handlungsmöglichkeiten erforschen.
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Das Andere Burnout Café lädt die Teilnehmenden ein, in einer unterstützenden Gemeinschaft zusammenzukommen und mit Gleichgesinnten alternative Perspektiven zu entwickeln. Der wertschätzende Austausch in der Gruppe ermöglicht es, gemeinsam Lösungsansätze zu erkunden und neue Wege der Bewältigung zu finden.
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Das ABC Trier lädt nicht nur direkt Betroffene ein, sondern auch Angehörige und alle Menschen, die sich für das Thema psychische Gesundheit interessieren. Die Teilnahme ist kostenfrei.
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Die Gruppe wird von der Selbsthilfegruppe ABC Trier in Kooperation mit dem Bundesverband Burnout und Depression e.V. organisiert.
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Weitere Informationen sowie Anmeldungen sind möglich unter https://anderes-burnout-cafe.de/ oder per E-Mail an trier@anderes-burnout-cafe.de.
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Hintergrund: In Deutschland haben bereits drei Prozent der Bevölkerung zumindest einmal im Leben die Diagnose eines sogenannten „Burnouts“ erhalten. Dieses Syndrom bezeichnet einen Erschöpfungszustand, welcher sich in verschiedenen Phasen von der Überlastung und Überforderung bis zum mentalen Zusammenbruch äußern kann, vor allem Berufsleben und soziale Kontakte betrifft und insbesondere psychosomatische Beschwerden auslöst. Hingegen erlitten mindestens fünf Millionen Deutsche bereits eine ernstzunehmende depressive Episode, die als schwere psychiatrische Erkrankung anzusehen ist und sich in Perspektivlosigkeit, Freudlosigkeit, Traurigkeit über beträchtliche Körpererscheinungen und einen massiven Rückzug aus dem persönlichen Umfeld ausdrückt. Beide Krankheitsbilder sind allerdings der Psychotherapie und medikamentösen Behandlungsansätzen zugänglich. Daneben helfen niederschwellige Maßnahmen wie Entspannungstraining, Lichttherapie, Selbsthilfemaßnahmen, Sozialberatung oder Coaching.
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Der Bundesverband Burnout und Depression e.V. ist die bundesweite Selbsthilfeorganisation für Menschen mit stressinduzierten Problembildern wie Burnout oder Depression. Seine Mitglieder sind eigens betroffen und wollen ermutigen, selbst wieder aktiv zu werden und für sich und andere Erkrankte Verantwortung zu übernehmen.
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